Знакомьтесь: Участники проекта «Будь в форме-2»

Псковская Лента Новостей представляет читателям тренеров и участников проекта «Будь в форме-2», который совместно проводят ПЛН и клуб «Супер фитнес». Напомним, что 8 человек, выбранные для участия в проекте, будут тренироваться под руководством фитнес-инструкторов вместе с сотрудниками фитнес-клуба, имеющими сходные цели занятий.

Знакомьтесь!

Под руководством инструктора «Супер фитнес» Анны Мусиной тренируются два участника проекта:

Анна Дорожинская, 32 года

Рост 155 см, Параметры: 86 - 64 - 89

Вес 47 кг, доля жира - 33% (15,5 кг)

Анна работает юристом в стоматологической поликлинике. О целях участия в проекте сказала, что хочет «подтянуть тело, придать тонус мышцам». «Цели скидывать вес у меня нет», - сообщила участница проекта.

Инструкторы «Супер фитнес» считают, что, помимо повышения общего мышечного тонуса, Анне также необходимо укрепить мышцы спины.

Ирина Иванова (инструктор «Супер фитнес»), 23 года

Рост 167 см, параметры: 91 - 69 - 99

Вес 60,4 кг, доля жира - 27,0% (16,3 кг).

Цель участия в проекте - сократить массу тела на 5 кг, сокращение подкожно-жировой прослойки, коррекция А-типа фигуры, восстановление физической формы после беременности и родов.

Под руководством инструктора Владимира Федяхина тренируются три участника проекта:

Мария Семенова, 24 года

Рост 175 см, Параметры: 92 - 68 - 97

Вес 61 кг, доля жировой ткани - 25,4 % (15 кг).

Мария - бизнес-леди, ведет вместе со своим мужем собственный бизнес. Свое желание участвовать в проекте объяснила тем, что хочет «привести мышцы в тонус и посмотреть, насколько эффективны персональные занятия с тренером».

Валентина Вербовая, 42 года

Рост 168 см. Параметры: 102 - 77 - 102

Вес 67 кг, 38,6% жира (22 кг).

Валентина - домохозяйка, занимается компьютерным дизайном.

«В первую очередь нужна была консультация специалиста по питанию, по здоровому образу жизни, по активизации себя в жизни, - сообщила она о целях участия в проекте. -  Потому что 42 года - это тот возраст, когда у женщины вырастают дети, и хочется приводить себя в форму и чувствовать себя здоровой, сильной».

«У меня достаточно активная жизненная позиция. И в связи с возрастом хочется каких-то изменений», - отметила участница проекта.

Наталья Петрова (инструктор «Супер фитнес»), 35 лет

Вес 58, 2 кг, рост - 169 см, 27,2 % жира (13,2 кг).
Параметры: 85 - 67 - 95

Цель участия в проекте: Укрепление мышечного тонуса, сбросить 2 кг жировой ткани

Под руководством инструктора Ирины Шикиной тренируется один участник проекта:

Юлия Лионова, 22 года

Рост 170 см. Параметры: 102 - 85 - 115

Вес 79,6 кг, 34,2 % жира (27,2 кг).

Юлия - студентка 5-го курса естественно-географического факультета ПсковГУ, будущий биоэколог. Активно занимается спортом (любительским баскетболом). «Веду активный образ жизни: катаюсь  на лыжах, на коньках, по возможности - на роликах, на велосипеде», - рассказала она

«Цель участия в проекте - снизить вес. Ближе к выпускному хочется выглядеть красивой и приобрести какие-то формы, убрать «ненужное»,  - пояснила участница проекта.

Под руководством инструктора Александра Уливанова тренируются два участника проекта

Ирина Попова, 29 лет

Рост 177 см, параметры: 85-65-85

Вес - 49 кг, доля жира - 18%.

Ирина - замужем, мать двоих детей. Активно занимается спортом. «Был опыт занятий с инструктором», - рассказала она.

О решении участвовать в проекте Ирина сообщила. «Есть желание, есть время». И пояснила, что набор веса - не основная цель ее участия в проекте. «Важно и укрепление мышечной системы», - сказала она.

Анна Мусина (инструктор «Супер фитнес»), 24 года

Рост 167 см, вес 56,6 кг, доля жира - 17,4%

Параменты: 76 см (объем под грудью) - 68 см (объем талии) -  94 см (объем бедер)

Цель: Увеличение в силовых показателях (5 кг) без внешних изменений.

Под руководством инструктора Гора Варосяна тренируются два участника проекта

Никита Дмитриев, 23 года

Рост - 173 см, параметры: 99 - 93 - 88

Вес - 81 кг, доля жира - 27,8%.

Никита - студент 5-го курса ПсковГУ (факультет «Связи с общественностью»).

О цели участия в проекте Никита сказал следующее: «Сколько можно развивать одну только голову, нужно еще и тело. Чтоб быть не только умным, но и красивым».

Татьяна Слепцова, 27 лет

Рост 168 см,  параметры: 90-79-91

Вес - 60 кг,  доля жира - 22,6%

Татьяна - менеджер компании по продажам сотовых телефонов. «Занимаюсь аэробикой. Решила попробовать себя в тренажерном зале, посмотреть, насколько эффективны личные тренировки с инструктором», - сообщила участница проекта, добавив, что хочет «похудеть, стать стройнее, выглядеть более спортивной».

Напомним, что «Будь в форме-2» - это проект ПЛН и клуба «Супер фитнес», являющийся продолжением проекта 2012 года «Будь в форме» и имеющий цели: помочь участникам стать стройнее, красивее, сильнее; показать возможности персонального тренинга и продемонстрировать, насколько богаче может стать жизнь при соблюдении элементарных правил здорового образа жизни. Но, в отличие от проекта 2012 года, участники «Будь в форме-2» будут добиваться поставленных целей вместе с профессиональными спортсменами - сотрудниками фитнес-клуба, которые тоже примут участие в проекте. 

Занятия проходят в форме сплит-тренировок. Информация о ходе тренировок и их результативности будет размещаться на сайте клуба «Супер фитнес» и странице ПЛН-Здоровье.